Чем полезен витамин B6 для волос

В некоторых случаях применение различных укрепляющих средств не помогает справиться с выпадением волос, их сухостью и ломкостью. В этом случае следует разобраться с причинами выпадения волос. Если основной причиной этого является недостаток витаминов, то проблему можно устранить восполнив недостаток витаминов в организме. Одним из полезных витаминов, оказывающих благоприятное воздействие на волос, является витамин В6. Его медицинское название пиридоксин гидрохлорид.

Перед использованием витамина В6 для волос следует проконсультироваться у врача. Он поможет вам выявить причину проблем с вашими волосами и установить недостаток витамина, если таковой имеется.

Недостаток витамина B6 в организма можно выявить также по следующим симптомам, которые также характерны для периода авитаминоза:

• интенсивное выпадение волос;
• появление зуда и перхоти;
• повышенная сухость кожи головы;
• сухость, истончение и ломкость волос;
• замедление роста локонов.

Следует учитывать, что это начальные проявления реакции организма на недостаток витамина B6. Ведь до волос и ногтей полезные вещества доходят в последнюю очередь. Поэтому при появлении этих симптомов в других органах его может быть достаточно.

В этом случае, если своевременно не начать принимать витамин B6, то могут проявиться более серьезные симптомы:

• повышенная раздражительность и нервозность;
• появление кожного дерматита;
• болезненные заеды в уголках рта.

В этом случае необходимо предпринять меры, направленные на устранение дефицита витамина B6. Не забудьте при этом проконсультироваться с врачом. Ведь переизбыток витамина может оказаться не менее вредным, чем его недостаток.

Полезные свойства витамина В6

Витамин В6 для волос обладает следующими свойствами:

• увлажняет локоны;
• успокаивает и снимает раздражение с кожи головы;
• устраняет зуд;
• снимает чрезмерную жирность волос, а также нормализует работу сальных желез. Это возвращает нормальные блеск волосам;
• активирует рост волос, которые замедляется при дефиците витамина В6;
• предупреждает и останавливает выпадение волос;
• устраняет перхоть;
• способствует улучшению усвоения питательных веществ корнями волос.

Благодаря своим свойствам В6 применяют в различных масках (например, увлажняющие маски для волос), косметических средствах, направленных на устранение перхоти, выпадения волос и т. д. В некоторых случаях можно самостоятельно добавлять его в шампуни или бальзамы.

Применение витамина B6

Прежде всего, для восполнения витамина В6 в организме необходимо включить в свой рацион содержащие его продукты:

• дрожжи;
• печень;
• свинину;
• рыбу: сардина, скумбрия; тунец;
• овощи: капуста, картофель, тыква, сладкий перец, фасоль;
• мясо курицы;
• печень, почки;
• проросшую пшеницу, неочищенное зерно, пшено;
• гречку;
• фрукты: бананы, гранат;
• патоку;
• чеснок;
• облепиху;
• арахис, фундук, грецкие и кедровые орехи;
• семечки подсолнуха;
• творог, молоко;
• морепродукты.

Для поддержания достаточного количества витамина В6 в организме необходимо регулярное употребление данных продуктов, если не ежедневное. Дело в том, что витамин В6 в организме не накапливается и выводится из него в течение 8 часов.

При более серьезном характере проблем с волосами возможно применение витамина внутрь в виде лекарственного препарата. Купить его можно в любой аптеке. В данном случае врач может назначить следующие дозировки:

• пить 2 таблетки в день на протяжении 2 недель;
• 1 внутримышечная инъекция пиридоксина гидрохлорида (витамин В6) в день на протяжении 10 дней.

При приеме В6 в виде лекарства строго соблюдайте инструкцию и дозировку. Это позволит избежать различных осложнений.

Помните: употребление аскорбиновой кислоты (витамин С) одновременно с витамином В6 нейтрализует его действие.

Можно использовать витамин В6 для волос как один из компонентов различных масок для наружного применения.

Как витаминная добавка

В 250 мл шампуня, бальзам или кондиционера можно добавить 3 аптечные ампулы витамина В6. Перед применением таких обогащенных средств их надо хорошо взболтнуть. Обогащать надо только одно из выше обозначенных средств.

Можно также приобрести шампуни или бальзамы, которые уже содержать в своем составе витамины для волос.

Маска с репейным маслом

На водяной бане подогрейте 50 мл репейного масла до теплого состояния и смешайте 2 ампулы витамина B6. Состав надо наносить на сухие грязные волосы на 1 час. Можно также попробовать на 2 часа. Голову надо утеплить полотенцем как обычно. Смывают маску шампунем. Для интенсивного лечения такую маску надо делать несколько раз в неделю, а через месяц сделать перерыв на 2-3 недели.

Яичная маска

Разогреть 20 мл миндального масла (вместо можно использовать репейное или облепиховое) и смешать с взбитым сырым яйцом. Добавить по 1 ампуле витаминов В6 и В12. Все тщательно перемешать. Маску надо втирать в корни волос, которые опять же должны быть сухими. Перед нанесением маски волосы можно не мыть. Голову надо утеплить полотенцем. Смывать шампунем. Делают маску за 1 час перед мытьем головы в течение месяца, после чего делают перерыв на 3 недели.

Маска для роста волос с медом

В разных мисках разогрейте 30 мл растительного масла и 30 мл меда и смешайте их. Добавьте к ним по 1 ампуле витаминов В6, В12, А, D, Е. Тщательно перемешайте и добавьте лимонный сок. Состав наносят на сухие волосы, уделяя особое внимание корням, и утепляют голову полотенцем. Через час ее смывают шампунем. Рекомендуется делать маску 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Вместо растительного масла можно использовать касторовое, репейное, миндальное, жожоба.

При использовании витамина В6 для волос помните, что не только его недостаток, но и сильная передозировка может привести к различным осложнениям. Поэтому аккуратное и грамотное использование этого средства позволит вам получить красивые, крепкие и здоровые волосы. Рекомендуем вам еще почитать про никотиновую кислоту для волос представляет собой витамины группы В.

Про другие витамины для волос читайте на нашем сайте.